大米為我們的健康做了什么？

身體不舒服，常常煮完米湯喝，都知道米湯養胃，它還能為我們的健康做些什么呢？

大米，改善你的睡眠質量

中醫認為，現代人的心理疾患是有明確的體質因素，也就是說，風氣、寒氣、暑氣、濕氣等侵入心經，干擾了心經正常運行，導致煩躁失眠焦慮等狀態。

大米有通經絡功效，調整身體內部的狀態，恢復人體本能的運轉?？上?，太多人一出去跟朋友同事吃飯，無一不是在往碗里夾菜，并不是米飯。

大米，讓你遠離胃藥

現代人，不光是學生，白領、企業家等多少都有胃病，嚴重的可能是胃潰瘍，這種病痛的折磨不亞于生孩子的痛苦，去醫院檢查就是一件痛苦的事情。

你不妨試試飯菜分開吃，一日早晚保持喝米湯的習慣，堅持一周下來，胃潰瘍都極有可能會改善許多，而對于有胃病的人來說，這是一劑良方。 胃潰瘍其實就是胃上面有破潰的地方，這處地方的活力和生機不足，會慢慢發展為穿孔，那么米湯具有較強的震卦特性，像種子發芽的力量，給予生機和活力，能讓損的地方盡快修復，因此便能改善胃潰瘍。

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